碧瑤幫 BAGUIO CLUB

對症

＃吃起來像粉狀養樂多。

＃宿便清道夫，咕嚕咕嚕。

＃捨不得吃，因為盒子長得太可愛！

＃飯前或空腹才能食用喔！

＃多食無益。

藥方

我室友日日六、七點起床，不是敲鐘煮粥，也不是有氧瑜珈，只是來自腸道生理時鐘的呼喚，用白話來說：『就是早上都會腸胃蠕動，請你起床大便』的概念，日日如此，成為固定的行程，讓人好生羨慕，不曉得自己是不是道行太低，才修練不出這樣的能力。

於是我眾裏尋他千百度：喝養樂多、優酪乳、診所清宿便、吃益生菌、唸心經......喝養樂多跟優酪乳平價又好取得，閒來沒事就會喝上一瓶。清宿便的價格比較高，但也不能時常去清，心情好的時候，所以排個每三個月到半年解決一下。市面上的保健食品琳瑯滿目，都不知道該從何下手，有閒錢的話，每款都會想要試試看，但是通常我會買價格介於中間，口味不要吃起來太噁心的，這樣也可以分給一家老小大家都可以吃，於是這次選到了一款賞心悅目，味道像養樂多般的一款益生菌。

包裝很可愛，不會看起來很幼稚，反而有點療癒（角落生物？！），用一隻很可愛的熊來當LOGO，或許也可以拿去送禮，長得討喜，我優先就注意到它。（因為有時候人都是膚淺的～）

經歷了捨不得拆包裝，所以小心翼翼的撕了很久，因為很像養樂多，很像在吃糖果，每小包的量滿扎實的，吃到滿滿的益生菌。差不多一個小時左右，我的肚子就有『咕嚕咕嚕』的感覺，晚一點就有上廁所了，不過這因人而異，每個人的敏感程度跟絨毛構造都不一樣嘛！

總之，益生菌這種東西不是吃越多越好，飯前或空腹的時候吃，一天不可過量，定期買一下，想到的時候吃一下，或是便秘的時候咕嚕一下，你會有種遇見上帝的感覺，覺得聽到咕嚕聲是件很幸福的事，接下來的事就交給馬桶吧。

→包裝討喜、味道不噁、肚子會咕嚕、大人小孩都可吃

貝比達活力素BABY 

口味：優格（藍色）和青檸（綠色）。

食用：益生菌是一包粉＋可以直接口服或水沖泡/飯前或空腹食用。

對象：6個月以上～2歲幼童，建議<0.5包  。

            2歲以上～6歲幼童，建議0.5～1包。

            6歲以上～12歲孩童，建議1~2包。

容量：18包/盒/每包2克。

保存：3年。

哪買：https://aoyibuy.1shop.tw/KS

實體店面：奇摩商城、pchome、momo、Gomaji、樂天購物、蝦皮市集、各大藥局、家樂福、康是美……等)鋪貨中

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結論：有在follow 益生菌的人，可以多方面參考看看，健康食品不一定適用於每個人，我用的不見得適合您，請多方比較看看喔！